Au-delà de la surface : ce que vos jugements disent de vous

Elle est superficielle,

Elle n’est pas authentique,

Elle a de la chance,

Elle veut trop se montrer,

Elle est trop « perchée ».

Ce sont des pensées que vous avez pu avoir en regardant quelqu’un dans la rue ou sur les réseaux sociaux.

Alors je suis désolée de vous l’annoncer mais 

Vous n’êtes pas vraiment ouvert d’esprit 

Vous allez me dire que je suis à côté de la plaque.

Car bien sûr que vous êtes ouvert d’esprit : 

Vous acceptez sans critiquer toutes les idées et les opinions. 

Vous adorez découvrir de nouvelles cultures. 

Oui, mais ce n’est pas uniquement ça l’ouverture d’esprit.

Vous vous concentrez seulement sur l’aspect extrême, c’est-à-dire lorsque c’est totalement différent de vous.

C’est presque « facile », car finalement c’est tellement loin de vous, que l’accepter ne remet pas en question vos propres croyances.

Alors qu’à un niveau personnel, quand la personne est face à vous, vous ressemble sur certains points, mais vous énervent sur d’autres, l’ouverture d’esprit disparaît car 

Vous avez peur de votre propre reflet 

Ce que vous remarquez de l’autre personne n’est que le reflet de ce qui vous dérange chez vous.

Oui, même si vous ne voulez pas vous l’avouer, l’autre est toujours le miroir de vous-même.

Pour vous aider à comprendre, je vais vous dire ce que les exemples du début font résonner en moi : 

• Elle est superficielle. Je pense souvent cela face à une personne qui prend soin de son apparence physique, que ce soit par le maquillage, la coiffure ou les vêtements. Cela vient en fait réveiller chez moi le fait que je ne suis pas à l’aise avec l’image que je renvoie, avec le corps que j’ai ;

• Face à des personnes qui expriment très ouvertement leurs émotions, je pense très souvent « elles ne sont pas authentiques ». Ici cela vient mettre en avant le mal que j’ai encore à exprimer et à accepter mes émotions ; 

• Elle a de la chance. C’est souvent face à la réussite des autres que je pense cela. Et encore une fois, cette pensée n’est que le reflet du trou béant de la confiance en moi. En croyant que ce n’est que par chance, je me conforte dans le fait que cela ne sert à rien d’essayer, car ce n’est pas le travail qui fait la réussite mais la chance (on est d’accord, c’est totalement faux) ; 

• La pensée « elle veut trop se montrer » se manifeste en moi face à des personnes qui accaparent l’attention. Car moi je suis encore très mal à l’aise lorsque l’attention est tournée vers moi, car j’ai peur de dire quelque chose de travers, du jugement et du regard des autres ; 

• Elle est trop « perchée », vient dans mon esprit quand je vois des personnes rayonner dans des pratiques spirituelles, comme la médiumnité, les annales akashiques ou la connexion aux guides spirituels. C’est finalement un indicateur que je ne suis pas encore à l’aise avec cet aspect là de ma personnalité parce que je ne l’ai pas assez exploré et parce que je n’arrive pas à en parler ouvertement par peur du regard des autres.

Toutes ces lectures sont très personnelles.

Si vous avez ce genre de pensées qui remontent parfois, concentrez-vous d’abord sur votre ressenti : quelles émotions vous éprouvez, comment votre corps réagit… ce sont tous des indicateurs sur ce que cela vient déranger chez vous.

Car le « problème » est bien en vous, et non chez les autres.

Et oui, c’est plus facile 

De rejeter l’autre plutôt que d’accepter qu’on est différent 

Même si on a l’impression que ces pensées sont à propos des autres, elles sont finalement à propos de nous.

Mais comme bien souvent, nous préférons rester dans le déni et tout nier en bloc… par peur.

Peur du changement que cela pourrait nécessiter,

Peur du jugement des autres face à ce changement,

Peur d’échouer dans cette transformation et que finalement nous n’étions pas aussi bons que ce que l’on s’était imaginé,

Peur de souffrir dans le processus car on devrait faire face à des sentiments douloureux tels que la honte, la culpabilité ou la tristesse,

Peur d’être vulnérable face à ces émotions,

Peur de se rendre compte à la fin, que nous sommes les seuls responsables de la situation dans laquelle nous sommes.

Car face à toutes ces peurs, 

Vous avez le choix entre la douleur de l’introspection ou la douleur du regret de ne pas les avoir surmontées

En faisant ce travail d’introspection et d’ouverture d’esprit, c’est une vie authentique et épanouissante qui s’ouvre à vous.

Car je suis certaine que vous allez réussir à dépasser ses peurs, et que vous allez découvrir des choses magnifiques à propos de vous-même.

L’introspection est un chemin et non une destination.

Et comme bien souvent, il faut réussir à faire le premier pas.

Voici ce que je vous propose : 

• Documenter régulièrement vos pensées et émotions, c’est ce qu’on appelle la journalisation ou l’écriture réflexive. En ées voyant écrites noir sur blanc, vous allez naturemment remettre en question vos propres préjugés et réactions automatiques. Cela vous permettra de développer une meilleure compréhension de vous-même et nourrir votre ouverture d’esprit ; 

• La pleine conscience de Vous et de vos réactions vous aide à mieux gérer vos réactions émotionnelles dans des situations nouvelles. Vous serez d’autant plus à l’aise face à de nouvelles idées, car vous serez moins sur la défensive et plus dans l’acceptation ; 

• Le pardon et la compassion envers vous-même sont très importants. Il y a un double bénéfice. Le premier, comme l’autre est le miroir de vous-même, vous allez diminuer la critique excessive et libérer de l’espace mental pour autre chose. Le deuxième, vous allez vous apporter de l’amour, que vous transmettrez plus facilement aux autres ; 

• Visualisez-vous en train d’affronter ces peurs, et être cette personne que vous souhaitez être. A chaque fois que vous êtes face à un choix, demandez-vous ce que cette version de vous-même ferait, puis faites-le !

Et surtout, n’oubliez pas de vous réjouir d’être sur ce chemin.

Pas parce que vous devez être sur ce chemin.

Mais parce que vous avez la chance et l’opportunité de l’être.

Et pour vous montrer que c’est possible, j’ai envie de partager avec vous une initiation que j’ai faite.

Vous vous souvenez, au début je vous ai dit que je collais l’étiquette de « trop perché » aux personnes qui rayonnaient dans leurs pratiques spirituelles.

Je me suis dit que ce n’était plus possible de penser cela, alors j’ai fait une initiation avec Camille Vernat en direct avec des milliers de personnes.

Vous pouvez revoir le direct en cliquant ici.

Au cours de cette initiation, on parle de pendule, de capacités médiumniques… Camille a même réalisé une méditation guidée !

Alors, si vous avez toujours voulu essayer, mais que vous avez eu trop peur de sauter le pas, c’est le moment en cliquant ici. 

Et pour d’autres inspirations, vous trouverez tout ce qu’il vous faut sur la chaîne l’Atelier de l’Esprit en cliquant ici.